Zo verdween mijn angststoornis

angststoornis overwinnen, angsten overwinnen

De officiële diagnose burn-out bestaat niet. Wist je dat? Ook ik heb deze officiële diagnose nooit gekregen. Sterker: toen ik opperde bij mijn psychotherapeut dat ik misschien een burn-out had, keek ze me verbaasd aan. “Nou, dan onderschat je je klachten teveel,” zei ze. Ik moest mijn klachten serieuzer nemen. De diagnose die ik kreeg was een chronische depressie. En een gegeneraliseerde angststoornis.  Lees verder

Hoe vul jij jezelf (weer) op?

zelfliefde tips

Op Instagram volg ik Janne Robinson. Een stoere, surfende vrouw die genadeloos eerlijk is over haar eigen strubbelingen. Ze maakt gedichten over liefde en sex (of over het gebrek daaraan). En ze begeleidt andere vrouwen om volkomen hun eigen weg te gaan. Afgelopen week stelde ze een superbelangrijke vraag aan haar volgers:  Lees verder

De geheime krachten van jouw intuïtie

intuïtie ontwikkelen

Soms denken we: mijn intuïtie heeft mij in de steek gelaten. Maar meestal is het andersom. Jij hebt jouw intuïtie in de steek gelaten. Maar hoe meer je oefent, hoe duidelijker jouw innerlijke stem gaat worden… En dan ontdek je ook de verborgen krachten van jouw intuïtie. Ik maakte mezelf bijvoorbeeld beter door mijn intuïtie. Ik vond mijn grote liefde. En nog veel meer. Lees maar mee.  Lees verder

Gelukkiger leven? Leef met intentie

 

In het begin van het jaar pakte ik een mooi vel briefpapier en schreef daar 12 zinnen op. Het werden mijn affirmaties voor 2017. Op het lijstje stonden zinnen als: ik voel me gezond, fit en krachtig. Ik neem mijn levensruimte in. En ik volg mijn plezier. Ik keek er elke ochtend op en sprak de zinnen hardop of fluisterend uit. Maar toen werd ik steeds zieker en zieker en zieker. Lees verder